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  • 6天苹果酸奶betway体育 日期:2017-08-18 11:03:16 点击:103 好评:0

    苹果酸奶betway体育是比较适合需要快速减重人群的一种减重方法,虽然苹果酸奶betway体育有不少弊端,但是还是有许多人尝试过苹果酸奶betway体育,也有人通过苹果酸奶betway体育瘦15斤。苹果酸...


  • 减肥快招不花钱 日期:2017-03-12 15:25:47 点击:71 好评:0

    减肥并不一定要运动得满头大汗,常记日常生活中的减肥小妙招,不知不觉就在瘦身,而且不需要多花一分钱,轻轻松松就瘦下来哦 1.吃饭细嚼慢咽 在吃饭的时候适当的减慢进食速度,...


  • 合理饮食调理也能轻松减肥 日期:2017-03-03 10:25:46 点击:146 好评:0

    中国古代中医对于饮食提出外养和内养之说:人之饮食所以养生,不知饮食失调亦以害生。善养生者养内,不善养生者养外。养内者,以恬脏腑,调顺血脉,使一身之流行冲和,百病不...


  • 只吃减肥食谱真的能瘦下来吗? 日期:2017-02-16 13:14:31 点击:57 好评:0

    每逢佳节胖三斤,春节期间,各式各样的美食再加上觥筹交错的应酬,让不少人在长假过后,体重噌噌噌往上走,身材也圆润了不少。年后,不少网友叫嚷着要减肥,而网上也流传了不...


  • 泰国拍了条减肥大片,把朋友圈都炸翻了! 日期:2017-02-06 23:02:15 点击:133 好评:0

    前段时间,一则泰国拍的减肥励志广告在健身圈传疯了。该广告以中国神话故事为导引,告诉人们一个最简单的道理:只有自己努力才能改变自己! 除了上面这条励志广告之外,生活中...


  • 节后学会3招轻松减肥瘦身 日期:2017-02-06 11:50:36 点击:179 好评:0

    1. 多吃富含钾元素的食物 如果你春节回来发现自己胖了5斤,那么我可以很肯定的告诉你,其中的3斤可能是脂肪,但是还有2斤一定是因为过分丰盛的饮食所导致的水肿。 所以减掉这2斤...


  • 吸脂减肥原理是什么?吸脂手术危害? 日期:2017-01-24 13:42:04 点击:96 好评:0

    吸脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种,原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来,以达到局部迅速瘦体的目的。 全身吸脂的常见部位有:面部、双下...


  • 减肥时,新陈代谢要快还是要慢? 日期:2016-12-26 10:36:36 点击:112 好评:0

    新陈代谢是什么意思? 任何活着的生物都必须不断地吃进东西,不断地积累能量;还必须不断地排泄废物,不断地消耗能量。这种生物体内同外界不断进行的物质和能量交换的过程,就...


  • 推荐合理有效的减肥方法 日期:2016-12-21 11:13:52 点击:126 好评:0

    想要凹凸有致,想要在炎热的夏季穿漂亮的衣服,那么,就要付出一定的代价。如果你还没有下定决心 减肥 ,如果你只是嘴皮上说说,那么,即使有全世界最快最有效的减肥方法,对...


  • 用生姜betway体育3天瘦了10斤 日期:2016-12-17 09:35:22 点击:166 好评:0

    让我们先了解下生姜的主要成分: 生姜中所含的姜辣素,樟烯等成分,能刺激皮肤,使毛细血管扩张充血,增加皮肤血流量。对早期冻疮皮肤红发痒未破时,可用生姜水外洗,有良好治...


  • 用保鲜膜betway体育瘦12斤 日期:2016-12-13 10:49:42 点击:145 好评:0

    我是一个身高一米六八的女士,身高高的同时我的体重指数也是相当高的,有着一百五十多斤!为了快速瘦身我就尝试了保鲜膜 减肥 的方法,一周让我减掉了12斤肉!让我很是窃喜,但是...


  • 减肥≠减重量,是要降低你的脂肪率! 日期:2016-12-01 13:35:00 点击:101 好评:0

    肥胖 体重过重 我们经常会说:最近长胖了,重了三四斤。因为体重能反映我们的胖瘦,而且测量起来非常方便,所以我们往往用它来衡量胖瘦。 其实这种观念并不可取体重受很多因素...


  • 怎样减肥才能有效的瘦? 日期:2016-11-29 11:12:40 点击:135 好评:0

    很多胖MM尝试了各种方法减肥就是瘦不下来,该怎么办呢?下面挑战瘦小编介绍最有效的减肥方法给大家,只要坚持1个月,你就能看到明显哦! 减肥饮食方面: 1、多喝水:大家都知道...


  • 冬季瘦身最好用有氧运动 日期:2016-11-18 14:20:23 点击:70 好评:0

    随着气温的降低,冬天也一步步逼近,越来越多的MM逐渐减少了在户外的运动,同时还认为,冬天多吃点高热量食物是防寒,长几斤肉没问题,等春天再瘦身就好了。其实,这样是不对...


  • 5个简单腹部减肥方法,减出小蛮腰! 日期:2016-11-16 11:59:54 点击:161 好评:0

    腹部减肥是很多爱美女性甚至男性的烦恼,整日坐在办公室,吃饱就坐,久而久之,大肚子就不知不觉跑出来啦!如果你的腹部一直纤瘦,有一天 你突然发现肚子上长肉了,那说明你开...


  • 教你正确的喝水betway体育 日期:2016-11-12 12:07:45 点击:110 好评:0

    喝水betway体育具体方法 喝水betway体育并不是只喝水不吃饭来减肥,而是是指通过合理的饮水,清理体内杂物,加快新陈代谢达到减肥的目的,所以只要选择正确喝水时间和喝水方 式是可以达...


  • 据说冬季减肥你将一年不胖! 日期:2016-11-09 10:17:03 点击:105 好评:0

    冬季越冷锻炼时消耗的热量越大,去除脂肪减肥的好季节; 脂肪在这时候被阻止或解决掉,一年减肥计划几乎就大功告成; 如果你11-12月开始减肥,坚持到来年3月,如无意外效果可维...


  • 告诉你苹果减肥的正确方法! 日期:2016-11-05 10:04:17 点击:162 好评:0

    我们知道吃苹果既能减肥,又能帮助消化。并且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等,是构成大脑所必须的营养成分。 下面挑战瘦小编告诉你苹果减肥的正确方法! 大家都...


  • 辟谷减肥正确方法和食谱 日期:2016-10-30 15:00:29 点击:63 好评:0

    很多人担心辟谷减肥是骗局吗?辟谷减肥的危害是什么? 下面小编来给大家普及一下辟谷减肥具体方法: 谷,通俗一点说就是不食五谷杂粮,由于辟谷期间是不吃东西的,此时人体就...


  • 小基数女生如何瘦身? 日期:2016-10-18 13:40:47 点击:170 好评:0

    中国 胖子中严重肥胖的人并不多,大多数人都是微胖。微胖的人基数小,要瘦下来也会更加困难。那么小基数体重的减肥瘦身方法有哪些? 现实生活中严重肥胖的人群还是占比较小的...


  • 揭秘:减肥和减脂的区别 日期:2016-10-16 11:08:38 点击:95 好评:0

    挑战瘦来说说减肥与减重的区别:关于减肥, 外行MM减体重,内行MM减体脂。 外行MM饿自己,内行MM讲营养。 外行MM看斤两,内行MM看体型。 运动虽然可减皮下脂肪,可是减不了内脏脂肪。 节食...


  • 28天魔鬼式减肥训练营 日期:2016-10-12 16:03:02 点击:93 好评:0

    目前国际流行的《28天魔鬼减肥训练营》采用运动减肥为主的形式进行减肥的封闭式运动减肥机构,运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身...



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